Физминутки и зарядка на английском помогают детям отдохнуть на уроке и заодно повторить слова: части тела, глаголы движения, счёт. Ребёнок слышит команду, выполняет её и запоминает фразу через действие.

Ниже собраны тексты для 1–4 классов с переводом и описанием движений к каждой строке. Их можно провести на уроке, в продлёнке или дома утром вместе с родителем.

Команды для физминутки: слова с переводом

Почти все физминутки строятся из двух десятков команд. Если ребёнок знает их, он поймёт любой стишок или игру.

КомандаТранскрипцияПереводДвижение
stand up[stænd ʌp]встаньтевстать со стула
sit down[sɪt daʊn]сядьтесесть
hands up[hændz ʌp]руки вверхподнять руки
hands down[hændz daʊn]руки внизопустить руки
hands on hips[hændz ɒn hɪps]руки на поясупереть руки в бока
clap your hands[klæp jə hændz]хлопните в ладошихлопки
stamp your feet[stæmp jə fiːt]потопайте ногамитопать
jump[dʒʌmp]прыгайтепрыжки на двух ногах
hop[hɒp]прыгайте на одной ногепрыжки на одной ноге
turn around[tɜːn əˈraʊnd]повернитесь кругомповорот на месте
touch your toes[tʌtʃ jə təʊz]дотроньтесь до пальцев ногнаклон вперёд
bend left / right[bend left / raɪt]наклонитесь влево / вправонаклоны в стороны
stretch[stretʃ]потянитесьпотягивание вверх
nod your head[nɒd jə hed]кивните головойкивки
shake your hands[ʃeɪk jə hændz]потрясите рукамивстряхнуть кисти
wave[weɪv]помашите рукоймахать
run on the spot[rʌn ɒn ðə spɒt]бегите на местебег на месте
march[mɑːtʃ]маршируйтешаг на месте
stop[stɒp]стопзамереть

Обратите внимание: jump — прыгать на двух ногах, hop — на одной. Дети часто путают эти слова, и физминутка хорошо их разводит.

Вспомните команды

Вставьте пропущенное слово. Подсказка — в скобках.

  1. ___ your hands. (хлопните)
    ОтветClap (также: clap) — clap — хлопать; clap your hands — хлопните в ладоши.
  2. Stamp your ___. (ноги, ступни)
    Ответfeet — feet — множественное число от foot, неправильная форма.
  3. Stand ___. (встаньте)
    Ответup — stand up — встать; противоположность — sit down.
  4. Sit ___. (сядьте)
    Ответdown — sit down — сесть.
  5. Turn ___. (повернитесь кругом)
    Ответaround (также: round) — turn around — повернуться кругом; в британском английском также turn round.
  6. Touch your ___. (пальцы ног)
    Ответtoes — toes — пальцы ног, fingers — пальцы рук.
  7. ___ on one foot. (прыгайте на одной ноге)
    ОтветHop (также: hop) — hop — прыгать на одной ноге, jump — на двух.
  8. Hands on ___. (на пояс)
    Ответhips — hands on hips — руки на пояс, дословно «руки на бёдра».
  9. Jump like a ___. (лягушка)
    Ответfrog — frog — лягушка; like a frog — как лягушка.
  10. Run on the ___. (на месте)
    Ответspot — run on the spot — бегать на месте, устойчивое выражение.

Физминутка на английском языке для 2 класса: Teddy bear и Head, shoulders

Во 2 классе лучше всего работают короткие стишки, где каждая строка — одно движение. Учитель читает и показывает, дети повторяют слова и действия.

Teddy bear, teddy bear (народный стишок)

ТекстПереводДвижение
Teddy bear, teddy bear, turn around.Мишка, мишка, повернись.поворот кругом
Teddy bear, teddy bear, touch the ground.Мишка, мишка, коснись земли.присесть, ладони к полу
Teddy bear, teddy bear, reach up high.Мишка, мишка, тянись вверх.руки вверх, на носочки
Teddy bear, teddy bear, touch the sky.Мишка, мишка, достань до неба.потянуться выше
Teddy bear, teddy bear, bend down low.Мишка, мишка, наклонись пониже.наклон вперёд
Teddy bear, teddy bear, touch your toes.Мишка, мишка, достань до пальчиков.ладони к носкам

Head, shoulders, knees and toes (песенка)

Head, shoulders, knees and toes, knees and toes. — Голова, плечи, колени и пальцы ног, колени и пальцы ног. Head, shoulders, knees and toes, knees and toes. — (повтор) And eyes and ears and mouth and nose. — И глаза, и уши, и рот, и нос. Head, shoulders, knees and toes, knees and toes. — (повтор)

Движения: на каждое слово дети касаются называемой части тела обеими руками. Первый раз поют медленно, потом всё быстрее. Можно пропускать одно слово и только показывать — так получается игра на внимание.

Слова: head [hed] — голова, shoulders [ˈʃəʊldəz] — плечи, knees [niːz] — колени, toes [təʊz] — пальцы ног.

Разминка на английском языке для 2 класса: счёт и команды

Разминка в начале урока — это не стишок, а ритмичная цепочка команд со счётом. Она занимает минуту и сразу переключает класс на английский.

ТекстПеревод
Stand up, please.Встаньте, пожалуйста.
Hands up, hands down.Руки вверх, руки вниз.
Hands on hips, bend left, bend right.Руки на пояс, наклон влево, наклон вправо.
One, two, three — jump.Раз, два, три — прыжок.
Four, five, six — hop.Четыре, пять, шесть — прыжок на одной ноге.
Seven, eight, nine — clap.Семь, восемь, девять — хлопок.
Ten — stop.Десять — стоп.
Sit down, please.Садитесь, пожалуйста.

Когда дети выучат цепочку, учитель называет только числа, а класс сам вспоминает, какое движение идёт следом. Позже счёт можно заменить днями недели или цветами.

Физкультминутка на английском для детей: песенки с движениями

Песенки подходят, когда нужно больше движения и настроения. Эти песенки популярны в англоязычных странах, а их мелодии простые и быстро запоминаются.

If you’re happy and you know it

If you’re happy and you know it, clap your hands. — Если весело тебе, хлопай в ладоши. (хлопок-хлопок) If you’re happy and you know it, clap your hands. — (повтор) If you’re happy and you know it, and you really want to show it, — Если весело тебе и ты хочешь это показать, If you’re happy and you know it, clap your hands. — Если весело тебе, хлопай в ладоши.

Дальше куплеты те же, меняется только последняя команда:

  • stamp your feet — потопай ногами;
  • nod your head — кивни головой;
  • turn around — повернись кругом;
  • shout “Hooray” — крикни «Ура».

Hokey cokey (в американском варианте — Hokey pokey)

You put your left arm in, — Левую руку вперёд, (вытянуть руку в круг) your left arm out, — левую руку назад, (убрать руку) in, out, in, out, — вперёд, назад, вперёд, назад, you shake it all about. — и потрясите ею. You do the hokey cokey and you turn around, — Танцуем хоки-коки и поворачиваемся, that’s what it’s all about. — вот и весь секрет.

В следующих куплетах меняют часть тела: right arm — правая рука, left leg — левая нога, right leg — правая нога, whole self — весь целиком (шаг в круг всем телом). Эта песенка заодно учит left и right.

Физкультминутка на уроке английского: как провести

Физминутку обычно ставят в середину урока, когда внимание начинает падать. Две-три минуты достаточно.

  1. Скажите Stand up, please и покажите жестом — дети встают.
  2. Назовите название стишка или игры по-английски.
  3. Первый раз читайте и показывайте сами, дети только повторяют движения.
  4. Второй раз дети говорят слова вместе с вами.
  5. Третий раз — быстрее или без вашей подсказки.
  6. Завершите командой Stop. Sit down, please.

Игра Simon says («Саймон говорит»)

Учитель даёт команды. Если команда начинается со слов Simon says, её выполняют: Simon says touch your nose. — Саймон говорит: дотроньтесь до носа. Если этих слов нет, двигаться нельзя: Touch your nose. — никто не шевелится. Кто ошибся, садится на место или просто делает шаг назад. Игра тренирует и слух, и внимание, а команды можно брать из таблицы выше.

Физминутки на английском языке для начальных классов по темам

В 3–4 классах физминутку удобно привязать к теме урока. Так движение одновременно повторяет лексику.

Животные (Animals)

ТекстПереводДвижение
Jump like a frog.Прыгай как лягушка.присесть и прыгнуть
Fly like a bird.Лети как птица.махать руками
Swim like a fish.Плыви как рыба.руки вперёд, «волна»
Walk like an elephant.Иди как слон.тяжёлые шаги
Run like a dog.Беги как собака.бег на месте
Stretch like a cat.Потянись как кошка.потягивание

Цвета (Colours)

Touch something red. — Дотроньтесь до чего-нибудь красного. Дети ищут в классе красный предмет и касаются его. Затем blue — синий, green — зелёный, yellow — жёлтый.

Счёт (Numbers)

Jump five times. — Прыгните пять раз. Clap three times. — Хлопните три раза. Дети считают вслух по-английски на каждое движение.

Части тела (Body)

Touch your ears / eyes / nose / knees. — Дотроньтесь до ушей / глаз / носа / коленей. Учитель называет всё быстрее, можно иногда показывать не то, что сказано, — дети должны слушать, а не смотреть.

Зарядка на английском для детей дома

Утренняя зарядка для детей на английском — это те же команды, только длиннее и в спокойном темпе. Родитель читает, ребёнок выполняет, через неделю ребёнок уже сам ведёт зарядку.

ТекстПеревод
Good morning. Let’s do exercises.Доброе утро. Давай делать зарядку.
Stretch up high. Stretch to the sides.Потянись вверх. Потянись в стороны.
Turn your head left and right.Поверни голову влево и вправо.
Circle your arms forwards, then backwards.Вращай руками вперёд, потом назад.
Hands on hips. Bend left, bend right.Руки на пояс. Наклон влево, наклон вправо.
Touch your toes. One, two, three, four.Дотронься до пальцев ног. Раз, два, три, четыре.
Squat down and stand up. Do it five times.Присядь и встань. Сделай пять раз.
Jump ten times.Прыгни десять раз.
Run on the spot.Беги на месте.
Breathe in, breathe out.Вдох, выдох.
Well done.Молодец.

Слово exercises здесь значит «упражнения, зарядка»: do exercises — делать зарядку. Также говорят do morning exercises. Слова squat [skwɒt] — приседать и breathe [briːð] — дышать пригодятся ребёнку в любых упражнениях.

Дальше: kak vyuchit anglijskij s nulya.